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다음은 좌식 직업이나 생활 방식의 고유한 위험을 줄이는 데 도움이 되는 4가지 팁입니다.
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영양 부족: 영양소의 부족은 근육의 회복과 성장을 방해하며, 근육 피로를 악화시킬 수 있습니다.